Kas ir masāžas pistoles un kā izvēlēties labāko

Masāžas pistoles (dažreiz tiek sauktas arī par perkusīvās terapijas pistolēm) ir pārnēsājamas, elektroniskas masāžas ierīces, kas nedaudz atgādina urbjmašīnas. Praktiski visos gadījumos masāžas pistoles darbinās ar uzlādējamu akumulatoru un tām ir dažādi maināmi uzgaļi. Masāžas pistoles pēdējo 10 gadu laikā ir kļuvušas ļoti populāras. Tās ikdienā izmanto ne tikai pasaules slaveni sportisti, bet arī parasti cilvēki, piemēram, ar sāpošiem muskuļiem vai savilktām sprandām.

Tirgū ir pieejami daudz un dažādi pašmasāžas rīki, kā piemēram, masāžas ruļļi un fascijas bumbiņas, kas atsevišķos gadījos arī piedāvā vibrācijas terapiju. Masāžas pistoles iedarbība gan ir savādāka, jo tās piedāvā ne tikai vibrācijas efektu, bet arī palīdz veikt dziļāku masāžas efektu, kas ir pazīstams kā perkusīvā terapija.

Līdzīgi, kā fizioterapeiti vai sporta masieri bieži vien veic dziļo audu masāžas un triggerpunktu tehnikas, lai atslābinātu sāpošos punktus, kas atrodas dziļi audos. Tāpat arī masāžas pistoles palīdz sasniegt šādu dziļo audu masāžas efektu. Masāžas pistoles ir lieliska alternatīva citiem pašmasāžas produktiem, jo tā piedāvā savā ziņā unikālu masāžas efektu. Ja pie fizioterapeita vai masāžas terapeita mēdz nākties gaidīt rindā, tad masāžas pistole būs vienmēr gatava palīdzēt un to var ņemt sev līdz jebkur – uz sacensībām vai ceļojumā. Tieši tāpēc masāžas pistoles ir iemantojušas ļoti lielu popularitāti labsajūtas produktu tirgū.

Kādi tad ir galvenie masāžas pistoles terapijas efekti?

1. Masāžas pistoles var izmantot, lai mazinātu muskuļu saspringumu un sāpes;
2. Lai mazinātu triggerpunktu simptomus;
3. Lai mazinātu muskuļu pēc-treniņa sāpes, jeb ‘’Delayed onset of muscle soreness’’;
4. Veicinātu asins un limfas cirkulāciju;
5. Vecinātu mīksto audu atjaunošanos pēc fiziskām slodzēm;
6. Uzlabotu sportisko sniegumu;
7. Masāžas pistoles var izmantot arī pie pēctraumu rehabilitācijas, piemēram, muskuļu sastiepumiem;
8. Veicinātu pienskābes un citu atkritumvielu izvadīšanos no ķermeņa;
9. Veicinātu rētaudu mobilizāciju un jaunu muskuļu audu reģenerāciju;
10. Veicinātu kopējo labsajūtu un relaksāciju.