Jutīgai ādai ir nepieciešama kopšana, kas parasti nozīmē augstas kvalitātes kopšanas līdzekļus, kuri parasti ir dārgi. Veselīgai un nebojātai jutīgas ādas kopšanai nav jābūt dārgai. Vienkārši paņēmieni, kā sejas maskas, var palīdzēt Jūsu ādai kļūt gludai, veselīgai un aizsargātai, bez ādas bojājumiem.
Lielākā daļa dermatologu ir vienisprātis, ka uz ādas nevajadzētu likt nekādas sastāvdaļas, piemēram, dabīgas, organiskas, ēteriskās eļļas un tamlīdzīgas, domājot, ka tām noteikti ir labvēlīga iedarbība. Pamatojoties uz Nacionālā veselības institūta (NIH) pētījumiem, ir noteiktas dabīgas sastāvdaļas, kas var būt ļoti noderīgas konkrētu ādas problēmu gadījumā.
Sojas produkti jutīgai ādai
Sojas eļļa pētījumos apstiprina ieguvumus, kas samazina ādas tumšos plankumus, uzlabo ādas elastību un mitrina ādu. Novecojošai ādai ir tendence kļūt plānākai, samazinoties kolagēna daudzumam. Sojas sastāvā ir neaizvietojamās aminoskābes un spēcīgi antioksidanti, kas veicina kolagēna ražošanu un palielina ādas biezumu. Sojas eļļa ir viena no nedaudzajām eļļām, kas nesatur salicilātus, tāpēc to var droši lietot pat uz ādas cilvēki, kuri ir jutīgi pret salicilskābi.
Lieto kā mitrinošu līdzekli, uzklājot uz tīras, sausas ādas. Nevajag daudz, vienkārši iemasējiet nelielu daudzumu pa visu ādu, lai tā būtu gluda.
Zaļās tējas līdzekļi ādas kopšanai
Ir pierādīts, ka iekaisums un brīvie radikāļi izraisa priekšlaicīgu novecošanos. Zaļā tēja mazina iekaisumu un darbojas kā brīvo radikāļu iznīcinātājs. Ir pierādīts, ka zaļā tēja ir arī bagāta ar antioksidantiem un nodrošina aizsardzību, samazinot DNS bojājumus, kas rodas pēc UV starojuma.
Tējas maisiņus iemērciet aukstā ūdenī. Uzklājiet uz 15-20 minūtēm uz acu zonas, lai mazinātu pietūkumu zem acīm. Var izmantot arī kā tonizējošu līdzekli, ar vates plāksnīti uzklājot uz ādas vēsu tēju.
Kofeīns
Rīta tējā vai enerģijas dzērienos ir kofeīns. Ir pierādīts, ka kofeīnam piemīt antioksidanta un pretkancerogēnas īpašības. Saskaņā ar pētījumu rezultātiem kofeīna uzklāšana uz ādas palīdz kavēt vēža šūnu attīstību pelēm. Pētījumos arī ziņots, ka kofeīnam ir saules aizsargājoša iedarbība.
Kad esat dušā, iemasējiet kafijas biezumus mitrā ādā uz 2 minūtēm un pēc tam to noskalojiet.
Jogurts
Jogurts Vidusjūras valstīs jau gadsimtiem ilgi ir uzturvielām bagāts pārtikas produkts. Tas veicina gremošanu un ir bagāts ar kalciju un cinku, kas stiprina kaulus. Jogurtu var izmantot arī kā masku, padarot ādu maigu, veselīgu un gludu. Pienskābe ir AHA (alfa hidroksi skābes) paveids, kas palīdz novērst novecošanos un mazināt sīkās grumbiņas un vecuma plankumus. Tā arī palīdz noņemt virspusējās atmirušās ādas šūnas, attīrot poras.
Uzklājiet biezu pilnpiena jogurta kārtu uz sejas, izvairoties no acīm. Atstājiet uzklātu uz 20 minūtēm. Jogurts uz ādas nožūs. Noskalojiet ar siltu ūdeni un nosusiniet. Pēc tam uzklājiet mitrinošu krēmu.
Medus
Medus sniedz daudz priekšrocību Jūsu ādai. Tas var arī mazināt pūtītes radīto apsārtumu un kairinājumu.
Vienu ēdamkaroti medus sajauc ar 2 ēdamkarotēm sojas eļļas. Ar apļveida kustībām iemasējiet tīrā, sausā ādā. Izvairieties no zonas ap acīm. Noskalojiet ar remdenu ūdeni un nosusiniet. Pēc tam uzklājiet mitrinošu krēmu.
Citrons
Citronam piemīt žāvējoša iedarbība, un tas var palīdzēt mazināt pūtītes. Citronskābes dēļ tam piemīt arī dabiskas balinošas un pīlinga īpašības.
Uz tīras, sausas ādas uzklājiet ēdamkaroti svaigi spiestas citrona sulas un ļaujiet tai nostāvēties 15 minūtes. Noskalojiet ar siltu ūdeni un nosusiniet.
